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A rejoint le groupe le : 17 janv. 2025
Posts (5)
18 nov. 2025 ∙ 3 min
Tes Hormones en Hiver: Prépare ton Corps et ton Esprit à cette Saison Introspective
❄️ L’hiver arrive toujours avec un message particulier. La nature ralentit, le silence augmente, le corps appelle à plus de chaleur, de douceur et d’intériorité. Et si, cette année, tu décidais d’écouter vraiment ce que cette saison a à t’offrir ? L’hiver n’est pas une pause. C’est une invitation à revenir à toi , à te régénérer, à créer de l’espace. Pour ton énergie, ton système hormonal, ta digestion… et ton esprit. Dans cet article, nous t’expliquons ce que ton corps vit physiologiquement...
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17 juil. 2025 ∙ 5 min
Détox, Hormones & Cycle Menstruel : Le Jeûne au Service de la Femme Moderne
Et si jeûner, ce n’était pas juste une tendance bien-être, mais un outil de transformation profonde du corps et de l’esprit ? Et si ce...
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11 juil. 2025 ∙ 3 min
Mouvement Somatique: pratique douce de guérison incarnée [vidéo gratuite]
Dans cette période de chaleur et d’ouverture, je t’invite à créer un espace sacré de pratique — un moment pour habiter ton corps...
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Ben Dessard
Administrateur
Vitality Health Coach
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