LES BÉNÉFICES
AVANT LA DÉTOX
APRÈS LA DÉTOX
FRINGALES
Consommation de sucre déréglée.
FATIGUE
Une sensation persistante de fatigue et de flemme.
CONTRÔLE
Un appétit régulé et un esprit calme.
ÉNERGIE
Un renouveau de motivation phyisque et mentale.
SURCHAGES
Un métabolisme lent ou des difficultés à perdre du poids.
LEGÈRETÉ
Une aisance à naviguer les obtacles.
DOULEURS
Présence d'inflammation chronique et de raideurs.
FLOU
Un brouillard mental régulier.
SOUPLESSE
Des articulations et des tissus soulagés de leur congestion.
CLARTÉ
Un esprit vif et décontracté.
GONGLÉ
Ballonnements ou autres problèmes liés à la digestion
PLAT
Un ventre qui te laisse tranquille.
Cure Végétale
Découvre un protocole nutritionnel conçu pour accompagner ton corps dans un état anti-inflammatoire et stimuler un processus naturel de régénération. Chaque jour, tu savoureras 3 repas végétaux de saison, soigneusement sélectionnés pour leur qualité et leurs bienfaits spécifiques. Tu bénéficies de recettes simples pour préparer ces repas à ton rythme.
Grâce à cette cure détox sans sucres raffinés, ton corps entre dans un état de cétose, reproduisant les bienfaits d’un jeûne prolongé. Ce processus active les mécanismes d’autoguérison, déclenche une détoxification en profondeur et favorise une clarté mentale.
Fasting Mimicking Diet
Le FastingMimicking Diet (ou "Jeûne mimétique") est une méthode innovante validée par la science, qui reproduit les effets bénéfiques d’un jeûne traditionnel tout en vous permettant de manger.
Les piliers du FMD :
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Une restriction calorique légère pour activer les mécanismes de détoxification et de régénération du corps.
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Une alimentation riche en nutriments pour soutenir vos besoins essentiels.
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Des repas qui stimulent la cétose (un état où le corps utilise les graisses comme énergie).
La cétose
Fais une pause du sucre : moins de sucre, plus d’énergie propre. La cétose, c’est une transition métabolique naturelle qui libère le potentiel de ton corps et active ses mécanismes de régénération.
Les bienfaits de la cétose :
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Énergie stable et durable : plus de pics et chutes de glycémie, ton corps puise directement dans ses réserves de graisses.
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Réduction de l’inflammation : un soutien naturel pour calmer le corps et favoriser la récupération.
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Clarté mentale : les cétones fournissent une énergie propre qui booste ta concentration et ton esprit.
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Détoxification profonde : ton métabolisme élimine les toxines accumulées et régénère les cellules.
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Gestion du poids : un accès aux réserves de graisses pour un corps plus équilibré.
Méditation alimentaire
Redécouvre la nourriture comme une véritable expérience d’éveil. Chaque bouchée devient une pratique de pleine conscience, savourée en silence, dans un cadre paisible et entouré par la nature. Une invitation à transformer ta relation avec ce que tu manges et à nourrir ton corps autant que ton esprit.
En renouant avec l’acte de se nourrir, tu te reconnectes profondément à toi-même et aux cycles de la nature. Cette approche consciente t’aide à reprendre le contrôle sur cette relation essentielle, à la vivre avec amour, respect et compassion. Un véritable chemin pour cultiver une harmonie durable entre ton alimentation, ton bien-être et ton environnement.
Pratiques Intégratives
Au-delà d’un reset digestif et d’une régénération cellulaire, le jeûne favorise une profonde introspection, apportant clarté et ouverture d’esprit. La détox est une occasion précieuse pour se reconnecter à la sagesse du corps, s’écouter pleinement et réajuster ses priorités.
Nos pratiques intégratives, telles que la marche consciente, les sessions de mouvement et la méditation, t’accompagnent et te guident tout au long de ce voyage de transformation.
Mouvement et Méditation
Tous les programmes Deep Dive mettent l’accent sur l’intégration du silence et du mouvement dans les cures intégratives. Ces deux éléments favorisent une transformation en profondeur:
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Notre cours de Yoga Détox t’invite à bouger en douceur pour stimuler la circulation sanguine et créer un état de flow qui harmonise les systèmes de ton corps.
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La Marche Méditative Guidée est un audio qui t’accompagne dans une exploration du moment présent, en connexion avec la terre.
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La Méditation Assise Guidée t’offre un espace sacré de concentration, où tu peux consciemment activer la force régénératrice de ton corps.
Compléments Alimentaires
Pour accompagner le programme nutritionnel de la cure végétale, nous t’invitons à maximiser l’élimination des toxines grâce à une sélection de compléments alimentaires :
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Électrolytes : pour soutenir l’équilibre minéral au niveau cellulaire.
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Teinture de pissenlit : pour favoriser la protection et la détoxification du foie.
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Écume de psyllium : pour encourager un transit intestinal régulier.
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Probiotiques : pour rééquilibrer ta flore intestinale.
Accès en Ligne
Tout le contenu de la détox est accessible et téléchargeable en ligne.
Tu bénéficies d’un accès simple et libre à :
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Ta liste d’achats,
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La cure et ses recettes,
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Les compléments,
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La remontée alimentaire,
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Toutes les pratiques intégratives, en audio et en vidéo.
Tous Ensemble
Faire une détox devient une expérience enrichissante lorsqu’elle est partagée ! Avec Deep Dive for Life, tu rejoins une communauté bienveillante qui t’offre un soutien précieux et une motivation continue. Pour que ton parcours de transformation soit à la fois inspirant et dynamique, nous avons mis en place un espace d’échange, des outils de suivi et des moments de partage collectifs.
Ensemble, nous créons une énergie positive qui facilite l’engagement et rend chaque étape plus fluide et agréable.
Directs avec experts
Rejoins Ben et tous les participants lors de lives interactifs, éducatifs et inspirants pour rester motivé tout au long de ta détox :
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Live de lancement : la veille du premier jour, pour entrer dans l’aventure en toute confiance.
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Live du 3ᵉ jour : pour tirer pleinement parti de l’état de cétose des deux derniers jours.
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Live de clôture : le dernier soir, afin de bien préparer la remontée alimentaire et l’après-détox.
Groupe WhatsApp
Ce groupe est un espace d’échange et de soutien qui nous permet de rester connectés tout au long de l’expérience. En partageant nos ressentis, nos doutes et nos victoires, nous créons une dynamique bienveillante où chacun se sent porté et encouragé.
Au fil des jours, cette connexion avec la communauté devient une véritable source de motivation et d’inspiration. Elle nous aide à traverser les défis avec plus de légèreté et à célébrer ensemble chaque avancée. Cet engagement collectif renforce notre démarche personnelle et nous ancre dans un travail profond de transformation et d’éveil.
La participation à ce groupe est totalement facultative, chacun étant libre de s’y joindre selon son ressenti et ses envies.
Invite tes proches
Il est scientifiquement prouvé que nous avons plus de chances de réussir lorsque nous relevons des défis en groupe.
Faire la détox avec tes proches peut non seulement renforcer ta motivation, mais aussi favoriser une transformation profonde dans tes relations, ta famille et ta communauté.
Partager cette expérience à plusieurs rend l’aventure plus engageante, plus enrichissante et encore plus amusante !
LES ACCOMPAGNATEURS
Ben Dessard
Créateur du Deep Dive Retreat, certifié praticien en santé intégrative avec un Master's en physiologie et métabolisme, expert en jeûne et professeur de Yoga Synergy, Ben offre un espace sécurisant grâce à son expérience et son énergie calme et bienveillante. Il sera ton point d’ancrage tout au long de ton expérience.
Sofiane Khayat
Coach en nutrition anti-inflammatoire, Sofiane est aussi un explorateur du mouvement sous toutes ses formes. Avec une approche unique qui combine danse et expression corporelle, il guide les participants à utiliser leur corps comme un outil de transformation et de reconnexion, en lien avec une alimentation consciente et anti-inflammatoire.
COMMENT ÇA MARCHE?
16 Mai
Tu reçois des instructions pour te préparer physiquement et mentalement à la détox, une liste d’achats pour réaliser les recettes, ainsi qu’un accès à tout le contenu supplémentaire.
28 Mai - 2ème Live
Pour marquer le milieu de l’aventure, on se retrouve tous sur Zoom pour discuter des changements physiologiques qui transforment nos corps à ce moment clé.
25 Mai - 1er Live
Le soir avant le lancement du programme, on se retrouve sur Zoom pour s’aligner et se motiver ! C’est l’occasion de créer une belle énergie collective et de poser tes questions.
29 et 30 Mai - 3ème Live
C’est là que la magie opère. Ton corps entre dans un état d'autophagie, aussi appelé recyclage cellulaire. Il se sera habitué aux portions du plan alimentaire, et tu pourrais ressentir un profond sentiment de bien-être.
26 et 27 Mai
Ton corps commencera à s’adapter aux trois petits repas par jour, faciles à préparer (et délicieux). Tu peux utiliser les vidéos de mouvement ou les méditations guidées pour booster ta détox.
L'après
Et maintenant, profite de ce nouvel élan d’énergie ! Ton esprit devrait se sentir vif et ton corps rafraîchi. On te recommandera d’introduire lentement tes aliments habituels dans ton régime et de noter comment ton corps réagit.
INSCRIPTIONS
Rejoins le mouvement
L'accès au programme est disponible du 19 Mai au 30 Juin, pour te laisser le temps de te préparer, ou effectuer le programme par toi-même si les dates du direct ne te conviennent pas.
DÉTOX à la maison
79 € par personne pour les 100 premiers
105 € par personne prix standard
