top of page

RENAÎTRE

De la détox à la puissance

Reconstruis ton corps, ton énergie et ton esprit pour un nouveau départ durable.

​​

Après la détox… que faire ?

Tu te sens déjà mieux : plus léger(e), plus clair(e), plus connecté(e).
Mais une peur subtile peut s’installer :

« Et si je perdais cet élan ? Si je retombais dans mes anciennes habitudes ? »

C’est une période charnière.
Là où tu peux soit maintenir ton cap, soit perdre ton alignement.

RENAÎTRE est un accompagnement en profondeur pour te permettre de transformer l’élan de la détox en mode de vie durable, avec structure, conscience et plaisir.

​

4 semaines de coaching pour :

✅ Consolider ta vitalité et ton équilibre

✅ Te sentir soutenu(e), guidé(e) et inspiré(e)

✅ Te reconnecter à ton pouvoir personnel

✅ Créer un mode de vie qui te ressemble vraiment

✅ Avancer avec confiance vers une santé optimale

​

Pour qui est RENAÎTRE ?

Ce programme est pour toi si tu veux

✔️ Intégrer les bienfaits de ta détox avec confiance
✔️ Créer un mode de vie cohérent et réaliste

✔️ Reprendre le pouvoir sur ton hygiène de vie sans extrême

✔️ Sentir ton corps fort, ton esprit clair, ton énergie fluide

✔️ Être soutenu(e), guidé(e), mais toujours acteur(trice) de ton changement​

​​

DSC08439.jpg

​Les 4 piliers de transformation de RENAÎTRE

Pilier 1 : Vision & clarté

Active le pouvoir de ton esprit pour manifester ta nouvelle vie.
Tu seras guidé(e) dans une visualisation de ton état d’harmonie idéale : un alignement entre ton corps, ton cœur et ton rythme de vie.
Tu apprendras à créer tes propres affirmations puissantes pour t’y ancrer chaque jour.

🌟 Inclut une méditation guidée de visualisation-manifestation, et un espace d’écriture pour clarifier ta vision et tes intentions.

Pilier 2 : Alimentation équilibrée & protéinée

L’équilibre nutritionnel est au cœur de ta vitalité durable.
Tu apprendras à composer des repas riches en protéines de qualité, à répartir tes apports tout au long de la journée, et à écouter ton corps sans te juger.

 🥑Tu recevras :

  • Un plan nutritionnel post-détox

  • Une liste d’ingrédients-clés

  • Des recettes simples et inspirantes

  • Un tableau à remplir pour créer ton plan personnel

Pilier 3 : Renforcement du corps par le mouvement

Un corps fort, ancré, vivant est la base d’une énergie stable.
Tu apprendras à équilibrer repos et effort pour stimuler tes muscles, renforcer ta masse osseuse, et soutenir ton métabolisme sans t’épuiser.

🏋️‍♀️ Ce que tu reçois :

  • Des vidéos de renforcement musculaire (adaptées à différents niveaux)

  • Des suggestions d’activités douces et conscientes

  • Une série d’outils pour construire ta propre routine corps–mouvement–repos

Pilier 4 : Gestion du stress & équilibre émotionnel

Le calme intérieur est la clé de la longévité.
Tu apprendras à réguler ton stress, à écouter tes émotions avec plus de douceur, et à revenir à un espace de paix, même dans les défis.

🌿 Ce que tu découvriras :

  • Des techniques de respiration profonde et de relaxation

  • Une approche holistique du système nerveux

  • Un rituel du soir pour clore tes journées avec sérénité

​​

Un système de soutien intégré pour t'aider

à aller jusqu’au bout

Dans RENAÎTRE, tu n’es pas seul(e).
Tu bénéficieras de trois cercles de soutien puissants :

  1. Un Coach en Santé Intégrative : une guidance professionnelle avec Ben Dessard pour t’accompagner pas à pas avec clarté

  2. Le groupe WhatsApp : un espace bienveillant pour partager, t'inspirer et te sentir porté(e)

  3. Ton binôme : une personne du groupe avec qui échanger chaque semaine pour rester engagé(e)

Ce système de co-responsabilité est une force. Ensemble, on va plus loin.

Tu recevras chaque semaine :

🎥 Une session de coaching live (replay disponible)

🧘‍♀️ Une méditation guidée pour ancrer ta vision

📄 Des templates personnalisables pour créer ton programme hebdo

🥗 Des menus riches en protéines, recettes, listes de courses

🏋️‍♀️ Des vidéos d’exercices de renforcement musculaire

🌬️ Des pratiques de respiration & de relaxation

💬 L'accès au groupe WhatsApp privé pour rester connecté(e)

Informations pratiques

🌐 100% en ligne (replays disponibles)

📆 Début du programme : Lundi 2 Juin, 19h

⏳ Durée : 4 semaines

👥 Groupe limité à 12 personnes

💶 Tarif : 249 €
→ Paiement en 2 fois possible

🎯 Option bonus : consultation individuelle de 1h à tarif réduit → 79 € au lieu de 129 €

Prêt(e) à renaître ?

Ne laisse pas la détox être une parenthèse.
Transforme-la en base de ton renouveau.

​                                                  

​​

T_Shoultz-4303.JPG

À propos de ton coach – Ben Dessard

Ben est titulaire d’un master en physiologie sportive et nutritionnelle de l’Université du Texas (Austin).
Formé en nutrition ayurvédique et au yoga en Inde, il est également coach nutritionniste certifié et praticien en santé intégrative.

Il a exercé comme leader de retraite au centre de renommée mondiale Aro-Ha Wellness Retreat en Nouvelle-Zélande, où il a accompagné des centaines de personnes dans des processus de transformation profonds.

Aujourd’hui, Ben accompagne à travers :
✨ Des retraites immersives en personne
✨ Des programmes en ligne puissants
✨ Du coaching individuel sur mesure

Sa présence posée, son écoute authentique et sa guidance holistique créent un espace sécurisant et inspirant où chacun(e) peut avancer à son rythme, avec clarté, bienveillance et puissance.

« Ce n’est pas une question de volonté, mais de direction et de conscience. Le corps et l’esprit peuvent se reconstruire quand on marche avec le cœur. »
— Ben

bottom of page