La Grande Détox

5 jours pour sortir de la fatigue, du brouillard mental et de la surcharge,
et retrouver une relation claire et apaisée avec ton corps.

Une expérience en ligne 100% guidée, humaine et structurée

du 16 au 20 Mai 2026

Je rejoins la Grande Détox

Et si ton corps en avait simplement trop…

Tu manges peut-être déjà sainement.
Tu fais attention.
Tu essaies.

Et pourtant…
Fatigue.
Ballonnements.
Brouillard mental.
Envies de sucre.
Manque d’élan.
Déconnecté de ton corps.

Ce n’est pas un problème de volonté.
C’est un corps saturé.

Saturé de trop de tout.
Trop de stimulations.
Trop de digestion.
Trop de charge.

Parfois, manger sain ne suffit pas.
Il faut créer de l’espace.
Il faut nettoyer.

Cette détox ne te demande pas de faire plus.
Elle t’invite à faire moins, mais mieux.

Et si ce n’était pas toi le problème…

Et si ton corps avait simplement besoin d’espace ?

On nous apprend à toujours faire plus.

Mais parfois, la guérison et transformation viennent quand on enlève.

C’est exactement ce que propose la Grande Détox.

Pas un régime.
Pas une méthode extrême.
Pas une performance.

C'est un protocole alimentaire guidé de 5 jours, basé sur une idée simple :
alléger l’alimentation pour laisser au corps le temps de souffler.

Un protocole qui permet au corps d’entrer dans un état proche de celui du jeûne…
tout en continuant à manger.

C’est ce qui rend cette approche différente.

Parce que le jeûne peut faire peur, être difficile à tenir, ou incompatible avec le quotidien.

Ici, on a choisi une approche plus simple, plus réaliste, plus accessible.

Concrètement, pendant ces 5 jours :
tu continues à manger
tu manges un peu moins
tu simplifies tes repas
tu mets en pause ce qui surcharge le plus le corps :

sucre et produits ultra-transformés
aliments très lourds ou en excès

Pas de calculs compliqués.
Pas de règles impossibles à suivre.
Pas de pression à la perfection.

Juste un cadre clair, structuré, accessible,
qui peut s’intégrer dans une vraie vie.

Ce n’est pas une méthode compliquée.
C’est une méthode applicable.

Et c’est précisément cette simplicité
qui fait que tant de personnes arrivent à aller au bout.

Ce qui change vraiment

AVANT LA DÉTOX

APRÈS LA DÉTOX

Fatigue constante
Ballonnements fréquents
Envies de sucre
Brouillard mental
Manque d’élan
Corps lourd
Perte de repères alimentaires

Énergie stable
Ventre léger
Moins de fringales
Esprit clair
Motivation naturelle
Corps plus fluide
Relation apaisée à la nourriture

Je rejoins la Grande Détox

Et l’expérience va bien au-delà de l’assiette.

Tu es accompagné(e) chaque jour à travers :

– des lives collectifs
– des méditations et visualisations
– des temps de journaling
– un espace de partage bienveillant
– une dynamique de groupe qui soutient réellement

On ne te demande pas de tout comprendre.

On ne te demande pas d’être parfait(e).

On te demande simplement de suivre le cadre, jour après jour.

Et cette simplicité permet aux choses de changer en profondeur.

Deux formules pour s’adapter à ta réalité

Parce que chacun a un parcours, un niveau d’énergie, un quotidien différent, tu as le choix entre :

Détox Régénération

Pour celles et ceux qui souhaitent vivre l’expérience plus profondément, avec un cadre plus engageant.

Détox Vitalité

Une version plus douce, idéale si tu débutes, si ton emploi du temps est chargé ou si tu souhaites une approche progressive.

Dans les deux cas, tu bénéficies du même accompagnement, du même cadre, et de la même qualité d’expérience.

Je rejoins la Grande Détox

Les seuls à faciliter ce protocole guidé en France.

Ce protocole, nous ne l’avons pas théorisé.

Nous l’avons vécu.
Testé.
Affiné.
Accompagné.

Plus de 2000 personnes sont déjà passées par cette expérience, avec un point commun :

une transformation réelle, souvent bien au-delà de ce qu’elles imaginaient possible en seulement 5 jours.

Le protocole scientifique sur lequel repose la Grande Détox

La Grande Détox s’appuie sur les principes du Fasting Mimicking Diet (FMD),
un protocole nutritionnel développé et étudié par des équipes de recherche en longévité et en physiologie métabolique.

Le FMD est aujourd’hui l’un des protocoles nutritionnelle les plus étudiés au monde, avec :

plus de 20 années de recherche
de nombreuses études précliniques et cliniques publiées dans des revues scientifiques internationales
des résultats documentés sur la régénération métabolique, l’inflammation, la santé cellulaire et le vieillissement

Notre programme est une adaptation guidée, accessible et sécurisée de ces principes, pensée pour le corps moderne et la vie quotidienne.

Quand la science moderne rencontre l’intelligence du corps, la transformation devient naturelle.

Qui sommes-nous ?

Nous sommes Sofiane & Ben, les Frères Détox.

Deux parcours différents, complémentaires, réunis autour d’une même vision : Rendre la santé plus simple, plus accessible, plus consciente.

Sofiane baigne dans l’alimentation anti-inflammatoire depuis plus de 6 ans, avec une histoire personnelle de transformation profonde. Il est l’auteur de deux livres, dont le best-seller « Ma routine anti-inflammatoire ».

Ben facilite des protocoles de détox et de jeûne depuis plus de 15 ans. Il est diplômé d’un master en sciences, spécialisé en physiologie et métabolisme, avec une approche à la fois rigoureuse, humaine et profondément respectueuse du corps.