DÉMARRE TA TRANSFORMATION
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Merci d’être ici.
Notre mission chez Deep Dive for Life est de t’accompagner dans ta transformation, en reconnaissant que ton corps et ton esprit s’adaptent en permanence aux défis de la vie.
Dans un monde en perpétuel mouvement, ton bien-être physique et mental peuvent souffrir, te laissant fatigué(e), alourdi(e) et déconcentré(e).
La transformation consciente, c’est reprendre ton équilibre, te reconnecter à ton essence et façonner intentionnellement la vie qui t’épanouit.
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Embarquons ensemble dans cette aventure.
CURE INTÉGRATIVE
À un moment ou à un autre, nous avons tous besoin d’un reset.
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Tout comme redémarrer ton téléphone améliore ses performances, offrir un nouveau départ à ton corps et ton esprit peut être profondément bénéfique.
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Les deux piliers de ton bien-être sont le système digestif et le système nerveux. Un reset efficace doit agir sur les deux simultanément, tout en stimulant la circulation sanguine pour maximiser les bienfaits.
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Voici la Formule Deep Dive:
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DÉTOX DIGESTIVE + RESET DU SYSTÈME NERVEUX + ACTIVATION DE LA CIRCULATION SANGUINE
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À travers nos retraites et programmes en ligne, nous t’accompagnons dans une transformation profonde.
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Mais même une simple detox de 24 heures peut déclencher un véritable changement !
C'EST PARTI
Prêt(e) à t’offrir une journée de repos et de renouveau ?
Suis ces étapes simples pour découvrir la puissance d’une cure intégrative :
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Choisis ta journée
Sélectionne une date dédiée à ton bien-être. Tu peux continuer à travailler si nécessaire, mais privilégie une journée légère avec peu de stress. Note-la dans ton agenda. -
Fixe ton intention
Écris pourquoi tu fais cette détox et ce que tu espères en tirer. Cette étape est essentielle pour donner un sens à ton expérience. -
Personnalise ton programme
Choisis le programme de détox qui te convient le mieux (voir ci-dessous). Planifie les timings de tes séances de méditation et de mouvement. -
Engage-toi avec intention
Une fois ton plan établi, engage-toi pleinement. Pour ancrer ton intention, allume une bougie la veille de ta détox.
TA DÉTOX EN 24 HEURES
CURE DIGESTIVE
OPTION 1 - DÉTOX DOUCE
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Pour qui ?
Si tu te sens ballonné(e), fatigué(e) ou mentalement embrumé(e), ou si tu as un peu trop abusé récemment, ce nettoyage doux peut t’aider à te recentrer.
C’est une excellente option si un jeûne de 24 heures te semble trop difficile ou si tu es en seconde partie de phase lutéale et que ton corps a besoin de plus de nutriments.
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Comment ça fonctionne ?
Élimine les aliments inflammatoires et simplifie ton alimentation. Adapte cette approche à tes besoins tout en privilégiant des aliments faciles à digérer et riches en nutriments.
Nous recommandons de te limiter aux légumes vapeur avec de l’huile d’olive. Si tu as besoin de plus d’énergie, tu peux ajouter de petites portions de fruits et de graines de chanvre. L’objectif est de réduire la diversité alimentaire pour offrir une pause à ton corps, tout en restant bien nourri(e).
OPTION 2 - JEÛNE HYDRIQUE
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Pour qui ?
Si tu es prêt(e) pour un reset plus profond et que tu te sens prêt(e) à challenger à la fois ton corps et ton esprit, cette option est faite pour toi.
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Comment ça fonctionne ?
Abstient-toi de nourriture et de boissons caloriques pendant 24 heures—cela peut être, par exemple, du dîner au dîner.
Reste bien hydraté(e) avec de l'eau et des tisanes. L'eau chaude avec un peu de citron et une pincée de sel de mer est recommandée pour soutenir l'hydratation et maintenir l'équilibre minéral.
RESET DU SYSTÈME NERVEUX
Ton système nerveux décide si tu es en mode stress (combat ou fuite) ou en mode relaxation (réparation et régénération). Si tu ne le contrôles pas, ton esprit peut souvent te maintenir dans un état de stress chronique.
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Pendant ta detox de 24 heures, prends un moment pour te détendre consciemment et renforcer l’auto-guérison de ton corps. Une manière simple est de marcher tranquillement dans la nature—idéalement pieds nus.
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Pour un reset plus profond, tourne-toi vers l’intérieur et cultive la bienveillance envers toi-même. Pour t'accompagner, nous avons créé une méditation guidée avec Ben.
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Tu peux la faire à tout moment, n'importe où.
Clique simplement sur le bouton ci-dessous, mets tes écouteurs et plonge-toi dans l’expérience.
ACTIVATION DE LA CIRCULATION SANGUINE
Le mouvement aide à la détoxification en apaisant ton système nerveux et en stimulant tes organes internes.
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Une promenade dans la nature ou une séance guidée peut renforcer ce processus—il suffit de garder ton abdomen détendu et de respirer profondément dans ton ventre.
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La séance ci-dessous, inspirée du Qi Gong et du Yoga, est conçue pour favoriser la détoxification, la légèreté et la clarté pendant ton reset.
