❌ Ce que tu vis (peut-être) en ce moment :
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Tu grignotes du sucre même sans faim
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Ton cerveau est en mode brouillard 24h/24
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Tu te réveilles fatigué.e, tu termines rincé.e
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Tu sens que ton corps est tendu, gonflé, déconnecté
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Tu veux reprendre le contrôle… mais ça glisse toujours
✅ Ce que tu peux retrouver en 5 jours :
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Une clarté mentale naturelle, sans caféine
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Une énergie stable du matin au soir
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Un ventre plus plat, un système digestif apaisé
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Une connexion profonde à ton corps
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Une liberté émotionnelle face à la nourriture
Et si tu n'étais pas vraiment fatigué... mais juste intoxiqué ?
Ton organisme est conçu pour s’autoréguler, digérer, éliminer, s’équilibrer.
Mais il n’a pas été prévu pour faire face à une avalanche quotidienne de toxines invisibles et à une stimulation constante par le sucre et les aliments ultra-transformés.
Entre les pesticides, les additifs, la pollution, les perturbateurs endocriniens, les cosmétiques chimiques, l'alcool occasionnel, les excès de café, les ondes, le stress chronique...
Et les petites doses quotidiennes de sucre qui se faufilent partout : snack "healthy", sauces industrielles, lait végétal aromatisé, "petit carré de chocolat" devenu routine...
Résultat ?
Ton corps est débordé.
Ton système nerveux est saturé.
Ton cerveau et ta digestion tournent au ralenti.
“J’ai perdu 2 kg, mais surtout… j’ai retrouvé mon cerveau.”
— Camille, participante mai 2025
Et si je te disais que tu pouvais profiter des bienfaits d’un jeûne long… sans arrêter de manger ?
En 2015, on m’annonce une sclérose en plaques.
À l’époque, je suis épuisé, perdu, enflammé de l’intérieur…
Je ne savais pas encore que ce diagnostic allait complètement transformer ma vie.
J’ai commencé à chercher des solutions, pas juste pour “aller mieux”, mais pour reprendre le pouvoir sur ma santé.
En rencontrant Ben en 2024 je découvre un protocole incroyable : le Fasting Mimicking Diet (FMD), développé par le Dr Valter Longo.
Le FMD, c'est quoi ?
C’est un protocole scientifiquement validé qui mime les effets d’un jeûne long (réduction de l’inflammation, nettoyage cellulaire, régénération, reset métabolique),
tout en continuant à manger 3 repas végétaux par jour.
Pas besoin de se couper du monde ou de jeûner à l’eau :
tu manges, tu profites, ton corps se régénère en profondeur.
Je le pratique 4 fois par an, et c’est l’un des outils les plus puissants que j’ai trouvé pour :
• Retrouver de l’énergie
• Calmer l’inflammation
• Apaiser le système digestif
• Retrouver un lien sain avec l’alimentation
• Soutenir mon système immunitaire
Pourquoi on a décidé de faciliter ce protocole aujourd’hui ?
Parce qu’il est encore méconnu en France, alors que c’est une porte d’entrée douce mais puissante vers un corps plus sain.
Et parce qu’on sait que seul, c’est difficile.
C’est pourquoi on te propose un accompagnement de 5 jours :
• des repas simples et délicieux à préparer chez toi
• des lives motivants
• des méditations guidées et visualisations
• un groupe WhatsApp ultra bienveillant
• et la présence de notre équipe tout au long du parcours
LES BÉNÉFICES
AVANT LA DÉTOX
APRÈS LA DÉTOX
FRINGALES
Consommation de sucre déréglée.
FATIGUE
Une sensation persistante de fatigue et de flemme.
CONTRÔLE
Un appétit régulé et un esprit calme.
ÉNERGIE
Un renouveau de motivation phyisque et mentale.
SURCHAGES
Un métabolisme lent ou des difficultés à perdre du poids.
LEGÈRETÉ
Une aisance à naviguer les obtacles.
DOULEURS
Présence d'inflammation chronique et de raideurs.
FLOU
Un brouillard mental régulier.
SOUPLESSE
Des articulations et des tissus soulagés de leur congestion.
CLARTÉ
Un esprit vif et décontracté.
GONFLÉ
Ballonnements ou autres problèmes liés à la digestion
PLAT
Un ventre qui te laisse tranquille.
Accès au Groupe WhatsApp : Ensemble, chaque jour
Une communauté vivante à portée de main.
Pendant toute la durée de la détox, tu accèdes à un groupe WhatsApp privé, animé chaque jour par Sofiane, Ben et les autres participants.
Ce que tu y trouveras :
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Une ambiance bienveillante et motivante
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Des réponses à toutes tes questions en direct
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Des rappels pour les pratiques de mouvement et de méditation
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Des partages de recettes et d'astuces entre participants
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Un message d’inspiration chaque matin pour t’aider à rester aligné.e
Ce groupe, c’est ton fil rouge pendant la détox : un espace de soutien, d’échanges vrais, et d’élan collectif.
"Le groupe WhatsApp m’a porté. J’étais plus motivée, je me suis sentie entourée, et j’ai appris plein de choses en échangeant avec les autres."
— Chloé, participante de la détox de mai
LES ACCOMPAGNATEURS
Ben Dessard
Certifié praticien en santé intégrative avec un Master's en physiologie et métabolisme, expert en jeûne et professeur de Yoga depuis + de 15 ans, Ben a guidé des milliers de personnes vers une santé holistique, notamment en travaillant au centre de renommée internationale Aro Ha en Nouvelle Zélande.
Sofiane Khayat
Coach en nutrition et auteur du best-seller "Ma routine anti-inflammatoire".
Vu et écouté sur RTL, C8 et Beur FM, Sofiane rend la santé holistique accessible à tous.
Il guide avec clarté et enthousiasme vers plus de vitalité, de conscience et de légèreté, en mêlant nutrition, mouvement et reconnexion intérieure.
Des directs avec Sofiane et Ben : Motivation assurée
Pendant ces 5 jours, tu ne seras pas livrée à toi-même.
Tu participeras à 3 directs exclusifs sur Zoom, guidés par Sofiane et Ben, pour t’accompagner pas à pas.
Ces rendez-vous sont bien plus que des lives :
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Un vrai moment de connexion avec un groupe de participants de toute la France.
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Une énergie collective qui booste ta motivation.
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Un espace interactif, où tu peux poser tes questions en direct, partager ce que tu vis… et te sentir portée.
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TOUS LES DIRECTS SONT ENREGISTRÉS ET DISPONIBLES EN REPLAY
Tu avances avec nous, et avec les autres. C’est là que la magie opère.
COMMENT ÇA MARCHE?
22 Septembre
Tu reçois des instructions pour te préparer physiquement et mentalement à la détox, une liste d’achats pour réaliser les recettes, ainsi qu’un accès à tout le contenu supplémentaire.
1 Octobre - 2ème Live
Pour marquer le milieu de l’aventure, on se retrouve tous sur Zoom pour discuter des changements physiologiques qui transforment nos corps à ce moment clé.
28 Septembre - 1er Live
Le soir avant le lancement du programme, on se retrouve sur Zoom pour s’aligner et se motiver ! C’est l’occasion de créer une belle énergie collective et de poser tes questions.
2 et 3 Octobre - 3ème Live
C’est là que la magie opère. Ton corps entre dans un état d'autophagie, aussi appelé recyclage cellulaire. Il se sera habitué aux portions du plan alimentaire, et tu pourrais ressentir un profond sentiment de bien-être.
29 et 30 Septembre
Ton corps commencera à s’adapter aux trois petits repas par jour, faciles à préparer (et délicieux). Tu peux utiliser les vidéos de mouvement ou les méditations guidées pour booster ta détox.
L'après
Et maintenant, profite de ce nouvel élan d’énergie ! Ton esprit devrait se sentir vif et ton corps rafraîchi. On te recommandera d’introduire lentement tes aliments habituels dans ton régime et de noter comment ton corps réagit.
NOTRE PROMESSE
